冬天，杏鲍菇这样做，比吃零食强多了，提高免疫力，还能助消化

冬天，杏鲍菇这样做，比吃零食强多了，提高免疫力，还能助消化！

现在人们的生活水平是越来越高，很多人都非常喜欢吃油炸的食物，但是，我感觉他们卖的油炸食物，里面的油是经过多次炸的。所以我感觉这样做不干净也不卫生。还不如在家自己做。特别是孩子们，吃多肯定对生长发育是不好的。所以我建议大家，只要是关于油炸食品，都要在家做。

油炸食品也是有很多种的。但是最近我感觉孩子们喜欢上了吃杏鲍菇鸡米花了，我们一般在吃杏鲍菇的时候，基本上都是做饺子馅或者是吃火锅，其实冬天的时候，杏鲍菇还可以这样做，比吃零食强多了，而且还能提高孩子的免疫力，更能助消化，所以我建议大家在冬天的时候，一定要常给孩子做杏鲍菇鸡米花。

冬天的时候，杏鲍菇的肉质是非常好的。当然了，价格也是非常实惠，杏鲍菇里面含有的营养价值非常高，如果将杏鲍菇单独炒着吃的话，孩子们肯定是不愿意去吃的，如果将杏鲍菇做成杏鲍菇鸡米花，相信很多孩子都非常喜欢吃，而且一次还能吃很多，比吃零食强得太多了。

首先我们做杏鲍菇准备的材料是：杏鲍菇三根，鸡蛋一个，面包屑适量，五香粉，胡椒粉，盐，红薯淀粉，盐和糖。我们先将杏鲍菇处理干净，然后再切成滚刀块儿的形状。放入盆中加入适量的盐，进行腌制15分钟左右。然后再将杏鲍菇里面的水分捏出来。这一步千万不要少。

然后在盆中加入鸡蛋，红薯淀粉，五香粉，胡椒粉，适量的盐，糖和水一起搅拌均匀，因为杏鲍菇鸡米花毕竟是孩子吃的，所以我们尽量不需要放入辣椒粉。如果喜欢吃辣椒的朋友们，可以单独放入辣椒粉。然后我们在锅中加入多一些的油，等到油温达到6成热的时候，再将杏鲍菇上面加入面糊和面包屑。

就可以进行油炸了。一般2分钟就差不多了。捞出来沥干油分。第二步再复炸一下就可以了。但是复炸的时候，油温要达到8成热，10秒之后，快速的捞出来沥干油分就可以直接吃了。冬天，杏鲍菇就应该做成杏鲍菇鸡米花，比吃零食强多了，提高免疫力，还能助消化！你们喜欢吃杏鲍菇鸡米花吗？返回搜狐，查看更多

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