鲜味十足的豆腐鲜虾菌菇汤，减脂星人狂喜！

原标题：鲜味十足的豆腐鲜虾菌菇汤，减脂星人狂喜！

豆腐鲜虾菌菇汤，光听名字鲜味就已经扑鼻而来的美味汤羹！

悄悄告诉你哦，汤底鲜味浓郁的秘诀不仅在于虾仁，事先 被按压出虾油的 虾头也是不可或缺的角色～

新鲜肉嫩的虾仁搭配西蓝花、鸡蛋、豆腐和菌菇，内容超丰富，营养也超足。

食谱作者：@胖胖虫儿

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用 料

鲜虾 8只

西蓝花 2大朵

豆腐 1小块

鸡蛋 2个

蟹味菇 一小把

白玉菇 一小把

盐 适量

料酒 适量

姜 适量

鸡精 适量

做 法

01. 鲜虾去壳去虾线，虾仁加盐，料酒姜丝腌制10分钟。注意虾头不要扔。

02. 两大朵西蓝花剪成小朵，洗净，轻轻焯水。 豆腐切成小块，备用。鸡蛋打散，在锅中炒成鸡蛋块。蟹味菇和白玉菇去根，洗净备用。

03.锅中放油，放入虾头，翻炒按压出虾油。

04. 放入蟹味菇和白玉菇翻炒至变软，然后把虾头夹出来扔掉。

05.锅中加水，盖上锅盖烧开。

06. 放进豆腐块和虾仁，加适量盐和鸡精，再次烧开。

07. 放入鸡蛋碎和西蓝花，轻煮一分钟即可。

?‍?厨友说?‍?

@下雨天_：“味道鲜美～”

@我是厨娘娘：“色、鲜，好美味。”

Photo by @hacinta77

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