春天，有钱没钱，这6种水果记得吃，生津止渴润燥，水分足口感好

春天，有钱没钱，这6种水果记得多吃，水分足口感好，现在正当季。春天气温回暖，雨水增多，大自然一派生机勃勃，这个季节很多植被开始抽新枝长新芽，当然也有一些春季的时令水果开始陆陆续续成熟上市了，不同季节都有当季的特色水果，春天也是一样的，有些水果的季节性特别强，过了春天就要等上来年才吃得上了。水果中含有丰富的维生素，水分也足，口感非常好，春天多吃还能润春燥，促进消化，对身体健康非常有益。春天，有钱没钱，这6种水果记得吃，生津止渴润燥，水分足口感好。

枇杷

枇杷是春季的时令水果，阳春三月的枇杷正在分批成熟上市，这个季节的枇杷水分足口感好，酸甜多汁特别好吃。而且枇杷也是一种季节性非常强的水果，过了这个季节就要等来年了。枇杷中含有的酸性物质可以促进消化，增进食欲，而且对润肺止咳也非常有好处。枇杷中的胡萝卜素的含量在水果中高居第三位。丰富的维生素b，能够保护视力，保持皮肤健康润泽，还可以美容养颜噢。

草莓

草莓是属于冬末春初的时令水果，现在是春天，也是吃草莓的时令季节，不同品种的草莓成熟的时间不一样，阳春三月的草莓还是非常不错的，水分足口感好，酸甜多汁，草莓中含有丰富的维生素、膳食纤维，其中的维生素c，还有美白养颜的功效。而且早春气候干燥，多吃一些草莓还可以滋阴润肺，润秋燥。

桑葚

桑葚是春季的时令水果之一，这种水果的季节性很强，过了春天基本上就已经吃不上了，桑树的成熟果实，营养价值很高，含有丰富的维生素、钙、铁、锌、硒等矿物质，能增强人体免疫力。桑葚中还含有人体必需氨基酸及易于吸收的多糖、丰富的维生素。值得一提的是桑葚的花青素含量也高，比葡萄更胜一筹，对抗衰老，养颜有好处，女人可以多吃一些。

菠萝

菠萝也是一种春夏季节的时令水果，春天的菠萝只有少量上市，到了初夏时节，菠萝就开始大量上市了。菠萝自带清香，口感酸甜多汁，是一种热带水果，备受食客们的喜爱。菠萝中含有丰富的维生素和膳食纤维，含有很多的糖，果糖、葡萄糖以及维生素族的维生素B、维生素C，还有柠檬酸和蛋白酶等等，吃它可以增进食欲，促进肠道消化。

青枣

青枣也是春天的时令水果之一，有部分的品种是在秋冬季节上市的。早春也有青枣成熟，青枣色泽翠绿，口感清脆多汁，很多人都爱吃，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等营养元素，素有“维生素丸”之称，春天可以多吃一些青枣，对身体健康有益。

车厘子

车厘子是一种进口的水果，在国内的一种叫樱桃的水果其实是同一个类型的水果，只是品种不同。冬末春初也是吃车厘子的时令季节，这个季节的车厘子水分足口感好，酸甜多汁，非常诱人。车厘子中的维生素a含量非常高，可以有效的保护视力、缓解眼疲劳。另外车厘子的含铁量非常高，促进血红蛋白的生成，改善贫血症状，缺铁的女性可以多吃一些。不过车厘子的价格也挺贵的，平时都不太舍得吃。

Lily美食谈碎碎念：

以上就是6种春季的时令水果，春天吃它们正当季，水分足口感好，而且营养也很高，可以开胃促进消化，美容养颜，爱美的女人可以多吃一些。当然水果虽然好吃营养，但也不能把水果当饭吃哦，尤其是减肥的小伙伴，更不能盲目，合理搭配饮食身体更健康。返回搜狐，查看更多

责任编辑：