秋冬免疫力保卫战:这些“免疫增强剂”你吃对了吗?
一到秋冬,气温骤降、空气干燥,再加上熬夜、外卖、久坐、日照不足,免疫力很容易“掉线”——感冒、咳嗽、乏力、精神差轮番找上门。与其等生病后吃药扛,不如提前把免疫力“养”起来。

很多人以为多喝热水、多穿衣服就够了,却忽略了**营养才是免疫力的地基**。真正能帮身体筑起防御墙的,是几类关键“免疫增强剂”,你真的吃对了吗?
一、秋冬必补的4大免疫核心营养素
1、维生素C:免疫第一道防线
促进抗体形成、增强抵抗力,还能帮助修复黏膜。
日常很难靠水果吃够量,尤其外卖党、挑食人群,缺口最明显。
2、维生素D:秋冬“免疫短板”
秋冬日照少,体内合成不足,直接影响免疫细胞活性,是反复不适的重要原因。
3、锌+硒:免疫细胞“发动机”
锌负责免疫细胞生长发育,硒抗氧化护细胞,两者被称为**免疫黄金搭档**,缺了就容易反复中招。
4. 维生素A + B族维生素
维A保护呼吸道黏膜;B族助力能量代谢,改善秋冬疲惫、精神差。
二、为什么食补往往不够用?
三餐不规律、果蔬吃不够
食材储存、加热导致营养流失
秋冬日照短,维D普遍缺乏
工作压力大,营养消耗更快
靠日常饮食,很难做到**足量、均衡、稳定**补充。
三、简单高效的方案:一站式补齐免疫营养
与其瓶瓶罐罐、算剂量、怕补错,不如用**纽崔莱多种维生素矿物质粉**,一步到位补齐免疫力所需营养。
它包含**19种维生素+矿物质**,精准覆盖维C、维D、锌、硒、维A、B族等核心免疫成分,科学配比、温和好吸收,专为国人日常营养缺口设计。
加固免疫防线,秋冬少生病
粉剂易吸收,肠胃友好
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无人工色素、香精、防腐剂,全家可喝
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结尾推荐
秋冬免疫力保卫战,拼的不是运气,是营养储备。
与其等身体亮红灯,不如每天1勺**纽崔莱多种维生素矿物质粉**,把免疫“盾牌”稳稳搭起来,少感冒、少疲惫,安稳过冬。
想要免疫力在线,从今天开始,把营养补到位就够了。
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