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2022年霜降节气的饮食禁忌 霜降节气吃什么最好

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  节日节气作为现代人来说,了解稍微少一些,但是对于老辈人,是特别重视的,在爷爷奶奶那个时代的人,会根据节日节气,从而选择在什么时间适合种植什么类型的农作物,那么2022年霜降节气的饮食禁忌有哪些的呢?

  2022年霜降节气的饮食禁忌

  1、霜降不可以吃大枣

  大枣这种食物可以提高免疫力,含有大量的维生不素、多量元素及糖分。但大枣不宜多吃,因为糖分过多,易引发龇齿,也易生痰生湿,下腹易涨气,大便秘结。

  2、霜降不可以吃柑橘

  在霜降这个节气,柑橘中含有胡萝卜素,入血后可直接转化为维生素A,积蓄在体内,使肌肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,还会伴随恶心、呕吐等症状。

  3、霜降不可以吃板栗

  在霜降这个节气,板栗中含有淀粉、蛋白质、粗纤维和多种营养素,有千果之王和木本粮食的称号,板栗可益气补肾、健脾补肝,调理肠胃的功能。但板栗比较难消化,易积食滞气,不可一次性食用太多。

  4、霜降不可以吃苹果

  在霜降这个节气,很多人都喜欢吃苹果,因为苹果里面含有大量的营养物质,但是秋天天气转凉,胃肠道功能比较薄弱的人最好少吃,以免引起腹泻。

  霜降节气吃什么最好

  柿子

  不同地方吃的东西是不一样的,霜降时节要吃红柿子,有“霜降吃丁柿,不会流鼻涕。”的说法。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以,吃些柿子对人体健康是很有益的。

  牛肉

  对于牛肉来说,牛肉的营养价值高,古有“牛肉补气,功同黄芪”之说;《本草纲目》指出,牛肉能“安中益气、养脾胃,补虚壮健、强筋骨,消水肿、除湿气”。中医认为,牛肉入脾、胃经,是补脾胃的佳品。而西方营养学认为牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

  鸭肉

  一般这个时间都是要讲究的,鸭肉是霜降时节必吃的食物之一。鸭肉不仅富含蛋白质,可及时补充夏季的过度消耗,且其性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚的作用。

       霜降解析

  这个节气是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气。秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到0度以下,空气中的水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微的冰针,有的成为六角形的霜花,色白且结构疏松。这个节气是秋天到来的意思。

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