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玩电脑的时候开灯好还是关灯好?不开灯对眼睛的损害

34资源网2020年10月31日 21:042497

今天下午五点多的时候,天快暗下来了,我在电脑前打字,我大哥过来问我这么晚了怎么还不开灯,我说习惯了。他接着说,晚上用电脑必须要开着灯,尤其是像你这样昏暗的时候用电脑,不开灯的话,对眼睛损伤很大。我刚开始不以为然,后面查了下相关资料,觉得他说的很有道理。

玩电脑的时候开灯好还是关灯好?

不少人晚间用电脑时,喜欢把房间的灯都关上。他们感觉,这样电脑屏幕显得亮、清晰。其实这对眼睛是不利的。电脑屏幕与周围景物明暗程度的较大差别会增加眼睛的疲劳程度,所以晚上用电脑时,不应把灯全部关上,而应让房间保持一定的亮度,比如开一盏3~8瓦的灯,但不要让光线直接照射在屏幕上。

不开灯电脑会对眼睛缠身的损害:

视网膜就是光信号采集自器,如果环境中整体光亮强度过大,就会对眼睛、心理都不好!特别是晚上不开灯用高亮的手机或电脑屏幕,最好开一盏灯,而且最好不要与显示屏同侧(不要放在显示器旁边、最好在你的座位旁边或后面),而且光亮最好不要太暗。

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标签: 健康养生
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